| Armklemmen |
|---|
| 1. |
|
1.1. ude-hishigi-juji-katame |
arm-breken-kruis-insluiten |
1.2. ude-garami |
arm-ineengestrengeld |
1.3. ude-hishigi-ude-katame |
arm-breken |
| 1.4. yoko-hiza-katame |
zijwaarts-knie-insluiten |
| 2. |
|
| 2.1. kami-ude-hishigi-juji-katame |
boven-arm-breken-kruis-insluiten |
| 2.2. yoko-ude-hishigi |
zijwaarts-arm-breken |
| 2.3 kami-hiza-katame |
boven-knie-insluiten |
| 3. |
|
| 3.1. ude-hishigi-henka-waza |
arm-breken-variatie-handchniek |
| 3.2. gyaku-juji |
verdraaid-kruis |
| 3.3. shime-garami |
wurgen-ineengestrengeld |
| 3.4. hiza-katame |
knie-insluiten |
| 4. |
|
| 4.1. hara-katame |
buik-insluiten |
| 4.2. ashi-katame |
voet-insluiten |
| 4.3. ude-garami-henka-waza |
arm-ineengestrengeld-variatie-handchniek |
| 4.4. oten-garami |
op de zij-insluiten |
| 5. |
|
| 5.1. kesa-garami |
diagonaal-ineengestrengeld |
| 5.2. kuzure-kami-shiho-garami |
onder liggen-boven-vier richtingen-ineengestrengeld |
| 5.3. gyaku-kesa-garami |
verdraaid-diagonaal-ineengestrengeld |
| 5.4. mune-garami |
borst-ineengestrengeld |
| 5.5. mune-gyaku |
borst-verdraaid |
| 6. |
|
| 6.1. gyaku-te-kubi |
verdraaid-hand-nek |
| 6.2. hiji-maki-komi |
elleboog-inrollen-binnenwaarts |
| 6.3. kuzure-hiji-maki-komi |
onder liggen-elleboog-binnenwaarts inrollen |
| 6.4. kanuki-katame |
dwars-insluiten |
6.5. ude-hishigi-hiza-katame |
arm-breken-knie-insluiten |
